排球

【莲藕炒肉的做法】

2019-09-10 13:43:34来源:励志吧0次阅读

要说莲藕炒肉,很多人都会觉得很简单呀,但实际上看似简单的莲藕炒肉,有的人做出来味道却很可口,而有的人做出来却不是那么尽如人意的,可以看看下面的美味做法,享受美味,又可以增强人体免疫力作用。一、制作原料主料:莲藕( 00克) 猪里脊肉(150克)辅料:香菇(干)(40克) 红辣椒( 0克)调料:大葱(5克) 江米酒(10克) 醋(2克) 淀粉(玉米)(10克) 酱油(8克) 植物油( 0克)二、制作工艺1. 猪里脊肉洗净,切片;2. 肉片放入碗中加米酒、水淀粉、酱油抓拌,腌制片刻; . 莲藕去皮,洗净,切丝,放入清水碗中加少许醋浸泡;4. 香菇洗净泡软去蒂;5. 葱洗净切段;6. 红辣椒洗净,切丝;7. 锅烧热至五成热,加入 0克油烧热,放入猪肉片翻炒至半熟,盛起;8. 锅中余油加热,爆香葱段,放入香菇及藕丝、红辣椒丝炒匀;9. 加入酱油、米酒及适量水,改小火焖煮至入味,再加入猪肉片炒熟即可。三、莲藕:在块茎类食物中,莲藕含铁量较高,故对缺铁性贫血的病人颇为适宜。莲藕的含糖量不算很高,又含有大量的维C和膳食纤维,对于肝病、便秘、糖尿病等一切有虚弱之症的人都十分益。富含铁、钙等微量元素,植物蛋白质、维生素以及淀粉含量也很丰富,有明显的补益气血,增强人体免疫力作用。藕中还含有丰富的维生素K,具有收缩血管和血的作用。对于淤血、吐血、衄血、尿血、便血的人以及产妇极为适合。藕还可以消暑消热,是良好的祛暑食物。

威门热淋清颗粒价格
孩子口臭
小孩流鼻血
儿童流鼻血的原因及治疗
分享到: