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生气对女人有什么危害?生气对女人的危害[图]

2019-10-09 16:14:34来源:励志吧0次阅读

生气是常见的一种情绪,人们在遇到让自己不爽的事情时,就会表现出生气的情绪,而这种不良的情绪会给人的身体带来危害,特别是女性,如果长期生气,会造成一些疾病。生气对女人有哪些危害呢?一起来了解一起下!以后你就不会再随便生气了!

1、皮肤长色斑

当我们生气的时候,血液会大量涌向面部,这时血液中的氧气少,毒素多,毒素会刺激毛囊,引起毛囊周围不同程度的炎症,会由此产生色斑等皮肤问题,许多女性,情绪处在低谷时,脸部色斑浮现明显,心情变好后色斑得到改善也是这个原因。

2、加快衰老

女性经常生气会加速皮肤老化速度,导致气血失调不和,是皮肤干燥,萎黄,无光泽,皱纹横生,生气过度,机体兴奋,涌向大脑的血液会使脑血管压力增大,容易导致思维混乱,眩晕,严重的时候会导致脑血管破裂,脑溢血,脑血管收缩等,这些现象都会加速女性的早衰或痴呆症。

3、引起内分泌失调

生气容易引起机体激素分泌紊乱,导致内分泌系统功能失调,容易因此出现月经不调,经血量,经血颜色不正常现象,经常生气严重可能还会导致闭经或者更年期提前。

内分泌失调还可能导致甲状腺分泌的激素增加,由此而引发甲亢。

4、导致血气不足

女性经常生气容易导致机体血气不足,生气的时候大量的血液冲向大脑,还会使供应心脏的血液减少而造成心肌缺血,长期如此令大脑缺氧,令身体缺血,容易导致气血不充足,还会令身体的免疫力降低,抵抗力下降。

5、带来肌肤问题

经常生气,血液毒素增加,容易带来皮肤干燥,萎缩;长斑等肌肤问题,情绪控制不佳的人常常都是愁容满面,面色憔悴,双眼浮肿,皱纹多生。

6、诱发胃溃疡

生气之时,会导致脑细胞工作紊乱,交感神经兴奋,会直接影响心脏和血管,使肠胃中的血流量减少,消化减慢,食欲变差,严重导致胃溃疡。

7、伤五脏

伤心:生气之时心跳加快,呈心闷,心慌,心悸的异常表现,使心脏受损,长此以往以往易诱发心痛病。

伤肝:人处于生气状态之时,可食肝郁不舒,肝气不顺,肝胆不喝,易引发肝病。

伤脾:生气忧虑,会导致脾止积郁,伤脾胃。

伤肺:生气之时人的呼吸急促,可导致胸闷,肺腔膨胀,气逆咳嗽和哮喘,危害呼吸器官。

伤肾:经常生气,逆气冲击肾脏,会出现肾衰,腰膝酸软无力,性功能下降。

8、如何避免生气

1、躲避法。在生活中遇到别人的刺激时,就尽量避开,眼不见,心不烦,怒气自消。

2、转移法。当生气时,有意识地听听音乐,逗逗孩子玩等,这是积极的接受另一种刺激,即转移大脑兴奋点的制怒方法。

3、主动释放法。把脑中的不平和愤怒向认为适合的人全盘托出,平时与人相处不可能不产生意见、隔阂,经常交换意见,把话说清楚,也是平怒和增强团结的方法。

4、意识控制法。是以自己的道德修养、知识水平使愤怒情绪难以发生或降低强度。以自己的内部语言为媒介,如在生气时心中反复默念 “别生气”“不该发火”等等。常会收到一定的效果。

5、升华法。把怒气化为从事科学、文化、艺术、体育等活动的力量。司马迁说:“文王拘而做 《周易》;仲尼厄而作《春秋》……诗三百篇,大抵圣贤发怒之所为也”。就是升华的典型例证。

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